编者按：今天是九九重阳节，也是老人们的节日。为此，特刊发杭州岳飞后裔宗亲会秘书长林汝狄写的一篇小文《我的母亲——百岁寿星岳美珍》，意在让大家借鉴一下人生长寿的秘诀。
《我的母亲——百岁寿星岳美珍》
我的母亲岳美珍，是世居杭州守望岳坟的岳飞第29代后人。也是一位百岁寿星。2014年6月28日，杭州电视台记者前来采访并播出了《百岁寿星岳美珍》的新闻节目，《浙江老年报》记者徐小翔也专程前来采访，后来在报上刊登了一篇文章：《擦粉底 穿花衫 看韩剧 看“浙江老年报” “青春逆袭”的岳飞后裔》
文中写到：“进门第一印象就是：‘真的败给你了！’一串珍珠项链、一身炫目花衫，简直快要‘亮瞎了眼’如此时尚爱秀的百岁人瑞，让人不敢相信。她一把握住记者的手，面容慈祥、耳垂厚实，显得珠圆玉润有福气，嘴里说着:‘来，小伙子，坐坐！’如果不是西湖嘉禾社区工作人员告知，真的不敢相信，眼前这位精神矍铄的老太太竟是民族英雄岳飞的嫡系后人，即岳飞长子岳云的后代！”
我母亲人缘很好，认识她的人都说她性格温和、老小和气，整日开开心心，从未看她发过一次脾气。妹妹汝琴、外甥女张洁很孝顺，每天陪她到楼下公园里散步，活动活动，与邻居们聊聊天。在家里，她是个闲不住的人，她每天叠被子折衣服像豆腐干一样整整齐齐，银发梳得一丝不乱，早晨脸檫粉底，经常身穿花衫。其实她不打扮也不要紧，皮肤洁净，没有一点老年斑，身材匀称。大家都看不出她有一百岁的高龄。她生活有规律，定时睡眠，胃口很好，但只吃八分饱，最喜欢吃肥肉、豆制品，有时晚餐喝一盅酒，她喜欢参加活动，如老邻居聚会、社区歌咏班，早两年还上台独唱《北京金山上》等歌曲，每年还积极参加岳庙里的祭祀活动。
老底子人们都说：“人生七十古来稀“，如今呢？七十还是小弟弟，八十已经多来西，九十一点不稀奇！我母亲已是一百岁了，她的健康长寿主要是心态好、活动多，生活有规律、讲卫生、注意保养，但要做到这几点是不容易的。
